Rýchle, jednoduché, zdravé a chutné kapustové šaláty, ktoré si okamžite zamilujete.
U nás doma ich konzumujeme pri akejkoľvek príležitosti.
Úžasné recepty na najlepšie kapustové šaláty z youtube kanála ВКУСНО и ПОЛЕЗНО.
Recept č. 1
Potrebujeme:
350 g mladej kapusty
1 mrkvu (150 g)
100 g čiernych olív
1/2 ČL soli
30 g medu
2 PL jablčného octu
2 PL slnečnicového oleja
Postup:
Na začiatku nakrájame kapusty na tenké plátky.
Vložíme do hlbokej misky.
Pridáme na hrubo nastrúhanú mrkvu.
Olivy nakrájame na kolieska a vložíme do misky.
Zeleninu posolíme.
Pridáme med.
Nalejeme ocot a olej.
Dobre premiešame.
Recept č. 2
Potrebujeme:
350-400 g mladej kapusty
2 tavené syry (2 x 70 g) ja som použila syrokrém
20-30 g kôpru
4 strúčiky cesnaku
1/2 ČL soli
100-120 g majonézy
Postup:
Do hlbokej misky pridáme nasekanú kapustu.
Pridáme nastrúhaný tavený syr.
Ďalej pridáme nasekaný kôpor.
Pretlačíme cesnakové strúčiky a osolíme.
Nakoniec pridáme majonézu.
Všetko spolu dobre premiešame.
Recept č. 3
Potrebujeme:
350-400 g mladej kapusty
2 čerstvé uhorky (200 g)
200 g paradajok
20 g petržlenovej vňate
20 g sezamových semiačok
1/2 ČL soli
mletú papriku podľa chuti
2 PL citrónovej šťavy
2 PL rastlinného oleja
Postup:
Do hlbokej misky pridáme na kocky nakrájanú kapustu.
Pridáme na kolieska nakrájanú uhorku.
Paradajky nakrájame na štvrtiny a vložíme do misy.
Pridáme nasekanú petržlenovú vňať.
Ďalej pridáme sezamové semienka a soľ.
Vytlačíme citrónovú šťavu, pridáme olej a dobre premiešame.
Môžeme servírovať.
Prajeme vám dobrú chuť!
Video návod:
Dobré médiá