Zdravé jahodové poháre bez cukru. Geniálny dezert, ktorý milujú malí aj veľkí!
Potrebujeme:
500 g jahôd
1 lyžičku citrónovej šťavy
2 lyžice medu
1 bal. vanilkového pudingu
Pár kvapiek rumu (voliteľné)
Najlepšie nápady na váš e-mail
Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.
Krém:
200 ml kyslej smotany
250 g jemného tvarohu
Med na sladenie podľa chuti
1 zrelý banán
Postup:
400 g jahôd umyjeme, nakrájame na kúsky a dáme rozvariť do hrnca spolu s citrónovou šťavu (prípadne rozmixujeme). Keď začne hmota vrieť, pridáme puding, pár kvapiek rumu a varíme pár minút, kým hmota nezhustne. Nakoniec dosladíme medom.
Banán rozmixujeme s tvarohom, primiešame smotanu a med. Do pohárov navrstvíme nakrájané jahody, krém a nakoniec jahodový puding. Podávame vychladené.
Prajeme vám dobrú chuť! :-)
autor receptu: Miška T.
Dobré médiá