Ruský šalát z červenej repy: MEGA zdravý a nesmierne chutný – stop ťažkým šalátom s majonézou, toto je stokrát lepšie!

Výborný recept, naozaj vás chuť veľmi príjemne prekvapí.

Je ľahký a naozaj vynikajúci, namiesto majonézových ťažkých šalátov, pomazánok a nátierok.

Dávam aj na chlebíčky.

Čo cvikla dokáže?

-Podporuje obranyschopnosť.

-Posilňuje srdce a cievy.

-Znižuje vysoký cholesterol.

-Chráni telo a bunky pred voľnými radikálmi.

-Posilňuje vlasy a nechty.

-Podporuje funkciu pečene.

-Odkysľuje organizmus.

-Močopudná, podporuje obličky.

-Zlepšuje vyprázdňovanie.

-Podporuje tvorbu krvi.

-Zlepšuje pevnosť kože a kostí.

-Zmierňuje menštruačné bolesti.

Potrebujeme:

1 ks červenej repy (surovej)

kúsok zeleru

1 ks lahôdkovej cibuľky

1 kyslá smotana

1 syr Lučina v kocke (prípadne iný roztierateľný syr)

Soľ

Korenie

1 lyžica octu balcamico octu

Postup:

Repu a zeler som nastrúhala nahrubo, pridala som nakrájanú cibuľku.

Pridala som aj kyslú smotanu, syr, trochu soli, korenie a ocot.

Premiešame, ochutnať a prípadne dochutiť.

Šalát je naozaj výborný.

Dokonca sa zalizujú aj tí, ktorým repa inak nechutí.

Dávame ho aj na chlebíčky!

autor: Julinka