Plný hrniec
Hľadať

Pre všetkých, ktorí chcú schudnúť bez hladovania: Zbierka 5 super chutných šalátov, ktoré zasýtia a naštartujú lenivý metabolizmus!

Pre každého, kto chce schudnúť bez hladovania a skutočne zdravo. Ponúkame 5 receptov na chutné, sýte a pritom zdravé šaláty, s ktorými nebudete cítiť hlad a pritom budete chudnúť! Sú pripravené jednoducho a majú veľmi málo kalórií, takže si môžete bez obáv dopriať ktorýkoľvek z nich. Navyše, vďaka spojeniu tej správnej zeleniny a ľahkej zálievky dokážu spoľahlivo naštartovať lenivý metabolizmus.

To je nápad!
To je nápad!Redaktor
16. februára 201813:11
Pre všetkých, ktorí chcú schudnúť bez hladovania: Zbierka 5 super chutných šalátov, ktoré zasýtia a naštartujú lenivý metabolizmus!
Čítate 2. stranu článku...
  • 1 kurací rezeň
  • 3-4 rajčiny
  • 1-2 uhorky
  • 3 stopky zelenej cibule
  • 3-4 vetvičky petržlenu
  • 1/2 hlávky šalátu
  • Olivový olej
  • soľ a korenie podľa chuti

Ako postupovať?

  1. Zmiešame si zeleninu v miske.
  2. Nakrájame si mäso na malé kúsky a opečieme na rastlinnom oleji tak, aby sa mäsko zatiahlo a zmäklo.
  3. Na zeleninu si potom uložíme celkom vychladnuté mäsko, posypeme petržlenkou a cibuľkou, soľou, korením a pokvapkáme trochou oleja.

Šalát „Crunchy“

Čo potrebujete:

  • 1 uhorku
  • 150 g kuracích rezňov
  • 50 g tvrdého syra
  • 1 strúčik cesnak
  • 30 gramov ražného chleba
  • 2 polievkové lyžice kyslej smotany
  • soľ
  • biele korenie

Ako postupovať?

  1. Uvaríme si kuracie mäso a potom nakrájame na kúsky. Uhorku ošúpeme a nakrájame na kocky, cesnak očistíme a pretlačíme.
  2. Syr nastrúhame, premiešame s ostatnými prísadami. Ochutíme kyslou smotanou, soľou a korením.
  3. Chlieb v rúre necháme usušiť asi 15 minút. Potom šalát posypeme kúskami usušeného chlebíka a podávame.

Kapustový šalát

Článok pokračuje na ďalšej strane...

Google News

Sledujte nás na Google News

po kliknutí zvoľte „Sledovať“

Značky:#bez hladovania#dieťa#fit šaláty#obed#šaláty#večera

Výber pre vás