Plný hrniec
Hľadať

Pre všetkých, ktorí chcú schudnúť bez hladovania: Zbierka 5 super chutných šalátov, ktoré zasýtia a naštartujú lenivý metabolizmus!

Pre každého, kto chce schudnúť bez hladovania a skutočne zdravo. Ponúkame 5 receptov na chutné, sýte a pritom zdravé šaláty, s ktorými nebudete cítiť hlad a pritom budete chudnúť! Sú pripravené jednoducho a majú veľmi málo kalórií, takže si môžete bez obáv dopriať ktorýkoľvek z nich. Navyše, vďaka spojeniu tej správnej zeleniny a ľahkej zálievky dokážu spoľahlivo naštartovať lenivý metabolizmus.

To je nápad!
To je nápad!Redaktor
16. februára 201813:11
Pre všetkých, ktorí chcú schudnúť bez hladovania: Zbierka 5 super chutných šalátov, ktoré zasýtia a naštartujú lenivý metabolizmus!
Čítate 3. stranu článku...

Čo potrebujete:

  • 1 hlávku kapusty
  • 2 mrkvy
  • 1 červenú cibuľu
  • 1 biely jogurt
  • 2 lyžice francúzskej horčice
  • 1 lyžicu vody
  • 2 lyžičky citrónovej šťavy
  • 0,5 lyžičky semienok feniklu
  • soľ
  • korenie

Ako variť

  1. Nakrájajte cibuľu na tenké plátky, nakrájame si aj mrkvu a kapustu (alebo nastrúhame na strúhadle).
  2. Vo veľkej miske zmiešame jogurt s horčicou, vodou a citrónovou šťavou. Pridáme nakrájanú zeleninu, premiešame, ochutíme soľou, korením a môžeme hneď podávať.

„Jarný“ šalát

Čo potrebujete:

  • 1 jablko
  • 1/3 plechovky kukurice (scedenej z nálevu)
  • 1/2 hlávky kapusty
  • Citrónovú šťavu podľa chuti
  • soľ
  • čierne korenie

Ako variť

  1. Jablko nakrájame alebo nastrúhame, pridáme strúhanú kapustu, kukuricu a všetko premiešame – dochutíme citrónovou šťavou, soľou a korením.
  2. Zamiešame a môžeme podávať.

zdroj: sovkusom

Google News

Sledujte nás na Google News

po kliknutí zvoľte „Sledovať“

Značky:#bez hladovania#dieťa#fit šaláty#obed#šaláty#večera

Výber pre vás