4 RECEPTY fitness šaláty s vajíčkami pre každého, kto chce schudnúť: Mám ich od výživového poradcu!

Prajeme dobrú chuť!

Mrkvový šalát s vajíčkami

Potrebujeme:

1 šálku nakrájanej mrkvy

2 vajíčka natvrdo

1/4 konzervovaného alebo mrazeného hrášku

1 PL extra panenského olivového oleja

1 PL citrónovej šťavy

1/2 PL nasekanej petržlenovej vňate

1 PL parmezánu

Postup:

Mrkvu si ošúpeme, nakrájame na polovičné kolieska a uvaríme vo vode so štipkou soli.

Varíme asi 10 minút, scedíme a dáme do misky.

Pridáme na štvrte nakrájané vajíčka, prevarený mrazený hrášok alebo hrášok z konzervy.

Polejeme olivovým olejom, citrónovou šťavou, pridáme petržlenovú vňaťku a premiešame so strúhaným parmezánom.

Prajeme dobrú chuť!

Fazuľovo paradajkový šalát s vajíčkami

Potrebujeme:

1/2 šálky červenej konzervovanej fazule

2 vajíčka natvrdo

1/2 paradajky

1/4 šálky pokrájanej červenej cibule

Na dresing:

1 PL extra panenského olivového oleja

1 PL citrónovej šťavy

1/4 PL dijonskej horčice

soľ, čierne mleté korenie podľa chuti