Bez MASLA: Recept na sušienky, ktoré sa roztopia v ústach! Neuveriteľne dobré!

Pripravte si doma neskutočne jednoduché a mimoriadne chutné sušienky s čokoládovými lupienkami.

Všeobecne obľúbené sušienky, ktorými potešíte nielen svojich najbližších, ale žiadané budú pri každej príležitosti.

Jednoduchý a rýchly recept na jemné domáce sušienky z youtube kanála Ricette arabe facili.

Hľadáte recept na chutné a zdravé sušienky, ktoré si môžete vychutnať bez výčitiek svedomia? Sušienky bez masla sú ideálnou voľbou! Sú ľahké, lahodné a plné zdravých ingrediencií, ktoré si môžete sami vybrať.

Potrebujeme:

2 vajcia

8 g vanilkového cukru

120 g kryštálového cukru

150 ml rastlinného oleja

nastrúhanú pomarančovú kôru

čokoládové lupienky

360 g hladkej múky

12 g prášku do pečiva

štipku soli

Postup:

Do misky rozbijeme vajcia. Nasypeme vanilkový cukor.

Pridáme cukor a metličkou premiešame. Potom nalejeme olej a zamiešame.

Pridáme nastrúhanú pomarančovú kôru. Nasypeme čokoládové lupienky a premiešame.

Potom do zmesi pridáme múku a prášok do pečiva.

Špachtľou premiešame. Nakoniec pridáme štipku soli, zamiešame a vymiesime cesto.

Z cesta vyformujeme sušienky.Poukladáme na plech vystlaný papierom na pečenie.

Plech vložíme do predhriatej rúry. Pečieme 20-25 minút pri teplote 170°C.

Po upečení necháme vychladnúť. Môžeme servírovať.

Zdravé sušienky bez masla s ovsenými vločkami a kúskami čokolády

Tieto sušienky sú ľahké, chutné a plné zdravých ingrediencií. Sú ideálne pre rýchle maškrtenie alebo ako zdravá desiata pre deti.

Potrebujeme:

1 šálka ovsených vločiek ½ šálky celozrnnej múky

¼ šálky kokosového oleja, roztopeného

¼ šálky medu

1 vajce

1 čajová lyžička vanilkového extraktu

½ čajovej lyžičky prášku do pečiva

¼ čajovej lyžičky soli

½ šálky nasekanej horkej čokolády

Postup:

Predhrejte rúru na 180 °C. Vyložte plech na pečenie papierom na pečenie. V miske zmiešajte ovsené vločky, múku, prášok do pečiva a soľ. V inej miske vyšľahajte vajce s medom, kokosovým olejom a vanilkovým extraktom.

Vmiešajte mokré ingrediencie do suchých, kým sa nevytvorí homogénne cesto. Pridajte nasekanú čokoládu a jemne premiešajte. Lyžicou naberajte cesto a ukladajte ho na plech na pečenie vo vzdialenosti asi 5 cm od seba.

Pečte 10-12 minút, kým sušienky nie sú zlatohnedé. Nechajte sušienky vychladnúť na plechu 5 minút a potom ich preložte na mriežku, aby úplne vychladli.

Tipy:

Pre vegánsku verziu môžete vajce nahradiť ľanovým vajcom (1 polievková lyžica mletých ľanových semienok zmiešaná s 3 polievkovými lyžicami horúcej vody). Namiesto horkej čokolády môžete pridať kúsky bielej čokolády, sušené ovocie alebo orechy. Sušienky môžete ozdobiť polevou z roztopenej čokolády alebo ich posypať kokosom. Sušienky skladujte v uzatvárateľnej nádobe pri izbovej teplote. Vydržia cca 5 dní.

Prajeme vám dobrú chuť!

Video návod: