Plný hrniec
Hľadať

Ak máte 1 šálku ovsených vločiek, urobte si tieto dokonalé ZDRAVÉ raňajky za 5 minút!

Praktické, jednoduché a chutné recepty zo zdravých surovín, na ktorých si pochutnáte bez výčitiek.     Perfektné raňajky, vďaka ktorým vykročíte do dňa tou správnou nohou. Fantastické recepty na chutné pokrmy z ovsených vločiek z youtube kanála wie man alles kocht. Na recept č. 1 potrebujeme: ovsené vločky 2 jablká 100 ml vody 80 g […]

Marek Lobík
Marek LobíkRedaktor
6. novembra 202311:21
Ak máte 1 šálku ovsených vločiek, urobte si tieto dokonalé ZDRAVÉ raňajky za 5 minút!
Čítate 2. stranu článku...

Plech vložíme d predhriatej rúry.

Pečieme 25 minút pri teplote 180°C.

Po upečení necháme vychladnúť a môžeme servírovať.

Na recept č. 2 potrebujeme:

1/2 šálky ovsených vločiek (100 g)

2/3 šálky teplej vody (158 ml)

vanilkovú esenciu

2 banány

mrazené čerešne

rastlinný olej

biely jogurt

 

 

Postup:

Do misky pridáme pomleté vločky.

Nalejeme teplú vodu.

Pridáme vanilkovú esenciu a dobre premiešame.

 

 

Banány ošúpeme a nalámeme do zmesi.

Tyčovým mixérom dôkladne rozšľaháme.

Panvicu potrieme olejom.

Pomocou lyžice nanesieme cesto.

Vytvarujeme malé placky.

Z oboch strán smažíme do zlatista.

 

Do nádoby s jogurtom pridáme trochu vanilkovej esencie.

Lyžičkou zamiešame.

Hotové placky servírujeme s jogurtom a čerešňami.

Na recept č. 3 potrebujeme:

220 g ovsených vločiek

olivový olej

2 veľké jablká

citrónovú šťavu

2 vajcia

vanilkovú esenciu

1 banán

80 g sušených brusníc

Článok pokračuje na ďalšej strane...

Google News

Sledujte nás na Google News

po kliknutí zvoľte „Sledovať“

Značky:#ovsené vločky#rýchle raňajky#zdravé recepty

Výber pre vás