Tento koláčik mám veľmi rada.
Je nielen chutný a jednoduchý na prípravu, ale aj veľmi zdravý.
Obsahuje samé skvelé veci – ovsené vločky, banán, jablko a orechy.
Najlepšie nápady na váš e-mail
Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.
Ak si chcete dopriať zdravé a chutné raňajky, neváhajte ani chvíľu.
Koláč je určený na pečenie v menšej forme.
Potrebujeme:
120 g ovsených vločiek
200 g strúhaného kokosu
150 g mletých orechov + trochu orechov na vysypanie formy
2 vajcia
3 PL medu
3 PL kakaa
200 g masla
3 banány
1 jablko
2 KL škorice
1 citrón
Voliteľné:
poleva z horkej čokolády
rôzne posekané oriešky na posypanie
Postup:
Banány ošúpeme.
Rozmixujeme, aebo len popučíme vidličkou.
Jablko očistíme a nastrúhame.
Citrónovú kôru dôkladne umyjeme.
Tiež postrúhame na strúhadle.
Maslo roztopíme a potom necháme ochladiť.
Následne ho so všetkými ostatnými surovinami zmiešame dokopy.
Kúskom masla potrieme formu na pečenie.
Vysypeme ju mletými orechami.
Nalejeme do nej pripravenú zmes.
Vrch posypeme posekanými orieškami.
Pečieme v rúre pri 180 stupňoch zhruba 50 minút.
Pred servírovaním môžete ešte poliať roztopenou horkou čokoládou.
Prajeme vám dobrú chuť! :-)
Dobré médiá