Pripravte si doma nízkokalorické jablkové sušienky podľa nášho rýchleho a jednoduchého receptu.
Ak máte radi jablká a tvaroh, tak z našich sušienok budete nadšení.
Úžasné fit sušienky podľa jednoduchého receptu z portálu retete-usoare.
Najlepšie nápady na váš e-mail
Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.
Potrebujeme:
1 vajce
200 g tvarohu
1 veľké jablko
2,5 PL celozrnnej múky
1/2 ČL prášku do pečiva
Med, brezový cukor alebo akékoľvek sladidlo podľa chuti
štipku soli
Postup:
Do misky pridáme vajce.
Potom pridáme soľ a sladidlo.
Metličkou vyšľaháme do hladka.
Pridáme tvaroh (suchý, bez srvátky).
Vidličkou dôkladne premiešame a rozdrvíme hrudky.
Umyté jablko ošúpeme a zbavíme jadierok.
Nastrúhame ho na hrubom strúhadle.
Nastrúhané jablko pridáme do zmesi a premiešame.
Postupne pridávame múku zmiešanú s práškom do pečiva.
Všetko spolu dôkladne premiešame.
Lyžicou vytvarujeme sušienky a naukladáme ich vedľa seba na plech vystlaný papierom na pečenie.
Sušienky zarovnáme lyžicou na hrúbku 1 cm.
Plech vložíme do rúry.
A pečieme 35-40 minút pri teplote 180°C.
Po upečení necháme sušienky vychladnúť (a ak si prajete, môžete ich posypať práškovým cukrom).
Dobrú chuť!
Dobré médiá