Plný hrniec
Hľadať

Aby žalúdok nebol lenivý: 7 super rýchlych polievok, ktoré zasýtia, zahrejú a naštartujú pomalé trávenie!

Na polievky nedali naše babičky dopustiť. Tento chod sa postará nielen o potrebné tekutiny a hydratáciu, ale ak je uvarená z tých správnych surovín a korenín. Pred hlavným jedlom stimulujú trávenie a nebude vám teda ťažko, ani po výdatnom nedeľnom hodovaní. Vyskúšajte na každý deň inú!

To je nápad!
To je nápad!Redaktor
10. decembra 201912:11
Aby žalúdok nebol lenivý: 7 super rýchlych polievok, ktoré  zasýtia, zahrejú a naštartujú pomalé trávenie!
Čítate 2. stranu článku...

Potrebujeme:

400 g kuracieho mäsa

2 zemiaky

1 mrkvu

180 g bryndze (ak nemáte, môžete použiť tavený syr)

Zelené korenie

Bobkový list, voňavé korenie 2 guličky

Soľ a korenie podľa chuti

Postup:

Kuracie prsia nakrájame na stredne veľké kúsky.

Do hrnca nalejeme trochu olivového oleja, a zľahka na ňom opražíme mäso.

Zalejeme vodou, soľ a korenieny.

Privedieme do varu a varíme asi 10-15 minút. Potom pridáme nakrájané zemiaky, petržlen a varíme ďalších 15 minút.

Nakoniec do polievky vmiešame bryndzu, dobre premiešame a podľa chuti dosolíme, alebo dokoreníme.

Rýchla fazuľová

 

Nesmrteľná fazulačka od našej babičky, po ktorej druhý chod už nepotrebujete: Zbožňujú ju aj moji chlapi, ktorí polievky vôbec nemusia! 

Potrebujeme:

2 hrste bielej fazule

1 veľký zemiakmi2 strúčiky cesnaku

2 lyžice masla

3 lyžice hladkej múky

1 vajce

Soľ, korenie

Kvapku octu

Voliteľné:

1 mrkvu

Postup:

Fazuľu si pred prípravou v dostatočnom časovom odstupe namočíme:

Potom varíme v tlakovom hrnci asi 30 minút a necháme dôjsť (ak používame obyčajný hrniec, varíme dlhšie).

V samostatnom hrnci si pripravíme zápražku – maslo necháme rozpustiť a potom do neho vmiešame múku, keď zmes získa hnedastú farbu, zalejeme vodou a rozmiešame dohladka – ja som použila asi 1 l vody.

Pridáme zemiak nakrájaný nadrobno, nakrájanú mrkvu (aj ju použijeme), zmäknutú fazuľu a rozmiešané vajíčko – to v polievke ešte dobre premiešame.

Necháme povariť a nakoniec pridáme aj pretlačený cesnak, nakrájanú klobásku (ak ju použijete) a kvapku octu.

Na tanieri môžeme dozdobiť majoránkou alebo petržlenovou vňaťou.

Brokolicová polievka s censkom

 

 

Potrebujeme:

1 lyžicu olivového oleja

1 cibuľu

500 g brokolice

1 strúčik cesnaku

750 ml vody

1 zväzok rukoly

Soľ a korenie

Postup:

Článok pokračuje na ďalšej strane...

Google News

Sledujte nás na Google News

po kliknutí zvoľte „Sledovať“

Značky:#polievka#recept#trávenie#žalúdok

Výber pre vás