Trpíte skoliózou? Vo väčšine prípadov nie je príčina vzniku skoliózy známa. Ak máte nesúmerné ramená (jedno vyššie ako druhé), bolesti v krížovej oblasti a ťažkosti s dýchaním, je dôležité tento problém vyriešiť. Vedeli ste, že určitými pohybmi môžete posilniť konkrétne chrbtové svaly, ktoré obklopujú chrbticu?
Je dosť možné, že aj pri čítaní tohto článku práve teraz sedíte. Možno si to neuvedomujete, ale dlhodobé sedenie počas dňa vám môže spôsobiť nepríjemné ťažkosti a bolesti chrbta.
Vyformujte si postavu do plaviek vďaka tomuto účinnému tréningu, ktorý zvládnete aj doma. Nemusíte ani chodiť do fitka a napriek tomu sa môžete dostať do
Fantastické cvičenie na stehná a boky.
Vydržať bolesť, kým sama odíde – to je tá najhoršia vec, akú môžete pre svoje zdravie urobiť. Každá bolesť totiž ničí nervové zakončenia a mozgové
Tieto pohyby môžu byť nápomocné predovšetkým pre ženy – najmä pre tie, ktoré majú sedavé zamestnanie, ale aj pre tie, ktoré v práci celé dni
Podľa ženskej profi trénerky je toto najjednoduchší spôsob, ako si vyformovať telo bez toho, aby ste niekam chodili.
Fitness tréneri hovoria, že najdôležitejšou vecou pri dosahovaní cieľa je vytrvalosť. Každodenná drina v posilňovni však pre väčšinu z nás nie je tou najatraktívnejšou aktivitou.
Patríte k ľuďom, ktorí sa do cvičenia príliš nehrnú, avšak túžite spevniť vaše bruško? Týchto 5 cvikov zvládnete doma, aj keď sa vám nechce cvičiť a výsledok vás ohromí. Dôležitá je len pravidelnosť a samozrejme úprava stravy ;)
Ak sa vám už stalo, že ste sa zobudili s príšernou bolesťou chrbta, ktorá vám znemožnila bežný pohyb, určite oceníte rady, ako sa rýchlo a
© 2015-2024 Dobré médiá, s.r.o. Všetky práva vyhradené.
To je nápad je hrdým členom skupiny 
Dobré médiá.
