Pripravte si doma zeleninovú polievku, ktorá nielen výborne chutí, ale osvedčí sa aj ako spaľovač tukov.
Jednoduchý a ľahký recept na chudnutie.
Výborný recept z youtube kanála Schnelle Rezepte na skvelú polievku na spaľovanie tukov.
Potrebujeme:
1 cibuľu
1 mrkvu
3-4 cukety
soľ
korenie podľa chuti
strúčiky cesnaku
1 PL sladkej papriky
syr
petržlenovú vňať
Postup:
Do hrnca nalejme trochu oleja.
Pridáme na kocky nakrájanú cibuľu, mrkvu.
Varíme na strednom ohni 5-7 minút.
Ďalej do hrnca pridáme nakrájanú cuketu.
Na strednom ohni za občasného miešania varíme 10 minút.
Zeleninu zalejeme vodou.
Varíme ďalších 15 minút.
Pridáme soľ, korenie a cesnak podľa chuti.
Polievku rozmixujeme ručným mixérom.
Dochutíme mletou paprikou.
Opäť rozmixujeme.
Hotovú polievku servírujeme s nastrúhaným syrom a petržlenovou vňaťou.
Dobrú chuť!
Video návod nájdete tu: