S ananásom a mangom – ideálny na chudnutie
prísady
- 1 mango
- 1 avokádo
- 1 menší čerstvý ananás
- 1 pomaranč
- 100 ml prírodného jogurtu
príprava
Očistené, nakrájané ovocie zamiešame a dochutíme jogurtom. Pred podávaním nechajte chvíľu stáť v chladničke.
Kôstka z avokáda – účinky
Kôstka ukrýva množstvo účinných látok. Okrem toho, že ide o silný antioxidant, je to bohatý zdroj bielkovín, aminokyselín a omega mastných kyselín. Okrem toho je bohatá na vlákninu, minerálne látky a vitamíny.
Čo dokáže so zdravým?
- Pôsobí proti zápalom a špeciálne silné je proti ochoreniam žalúdka a tráviaceho traktu.
- pomoc pri gastritíde a vredoch.
- Pomocník pre ľudí s artritídou a inými zápalovými ochoreniami kĺbov.
- Zrýchľuje metabolizums.
- Zlepšuje zdravie pokožky, stav nechtov a vlasov.
- Posilňuje imunitu.
- Znižuje zlý cholesterol v krvi.
- Výskumy naznačujú aj jeho protinádorové účinky.
Ako si ho dopriať?
Keďže sú účinky avokádovej kôstky veľmi silné, rozhodne si doprajte len malé množstvo. Napríklad si kôstku nastrúhajte na šalát, alebo do zdravého koktejlu. Stačí naozaj len malé množstvo.
Krásna a exotická izbovka
Stačia vám tri špáradlá, alebo špenlíky a pohár s vodou. Kôstku stačí čiastočne ponoriť do vody a nechať vyklíčiť. Čoskoro budete mať doma krásnu a exotickú izbovku, ktorá vám o pár rokov môže aj zarodiť. Neváhajte a vyskúšajte tento malý experiment aj u vás doma. Celý postup nájdete TU.
Pokožka a vlasy!
Kôstka avokáda sa používa nielen do masiek, ale aj do liečivých šampónov a vlasových kúr. Špeciálne užitočná je rýchlo sa mastiace vlasy a lupiny. Strúhanú kôstku mnohé ženy používajú na domáce masky na tvár, alebo masky na vlasy. Skúsiť to môžete aj vy, zmiešajte strúhanú kôstku s olejom alebo krémom a použite ako skrášľujúcu masku na tvár či vlasy. Protizápalové účinky avokádovej kôstky sú obzvlášť dobré pre problémy s akné.
Ďalším unikátnym spôsobom používania kôstky avokáda je výroba šperkov a figurín. Kôstka je ľahko tvarovateľná a talizmany z nej vyzerajú naozaj krásne.
Starý recept na liečbu obličkových a žlčníkových kameňov
Tento recept poznali a používali starí indiáni. Jeho príprava je prekvapivo jednoduchá.
ZLOŽKY
- 1 kôstka avokáda
- 200 ml teplej vody
PRÍPRAVA
- Jadro – kôstku vyberieme z drevnatého obalu a necháme vysušiť.
- Potom nakrájame na tenké plátky a vložíme do mixéra.
- Výsledná prášková hmota sa rozpustí vo vode. Prášok získaný z jednej stredne veľkej kôstky sa rozdelí na 4 dávky.
- Pije sa 1x denne pred spánkom.
Kedže ide o starý recept, odporúčame konzultovať jeho účinky s vašim lekárom.
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“