Plný hrniec
Hľadať

Zdravá čokoládová roláda: Na jej prípravu nepotrebujete ani gram múky

Doprajte si vynikajúcu maškrtu, na ktorej si môžete pochutnať bez výčitiek svedomia. Navyše, táto dobrota vás nabije zdravou energiou a je preto vynikajúcou sladkou voľbou k popoludňajšej šálke kávy. Potrebujeme: 6 vajec 160 g hnedého cukru 60 g kakaa Rastlinný olej alebo maslo na vymastenie plechu Plnka: 250 g nízkotučného tvarohu 100 ml smotany na šľahanie […]

To je nápad!
To je nápad!Redaktor
30. novembra 201521:48
Zdravá čokoládová roláda: Na jej prípravu nepotrebujete ani gram múky
Čítate 2. stranu článku...

250 g nízkotučného tvarohu

100 ml smotany na šľahanie

1 ½ lyžice medu

Kakao na posypanie

Poznámka (do plnky môžeme pridať maliny alebo iné ovocie podľa chuti)

Postup:

Vajcia rozdelíme na bielky a žĺtky. Bielky vyšľaháme v samostatnej miske a postupne do hmoty vmiešame 100 g cukru.

Článok pokračuje na ďalšej strane...

Google News

Sledujte nás na Google News

po kliknutí zvoľte „Sledovať“

Značky:#bez múky#fitness#roláda#tvaroh

Výber pre vás