Pečieme vo vyhriatej rúre cca 15 minút pri teplote 180 stupňov.
Necháme chvíľku vychladnúť a podávame s čerstvou zeleninou, ako prílohu k mäsu alebo s kyslou smotanou.
Cuketový kastról

Potrebujeme:
150 ml mlieka
2 ks mladej cukety
3 vajcia
50 g parmezánu
1 a 1/2 lyžice zemiakového škrobu l
Pol zväzku petržlenu nasekaného najemno
Soľ a mleté korenie podľa chuti
Bazalku podľa chuti
5 lyžíc olivového oleja
Postup:
Plech vymastíme olejom a uložíme doň cuketu nakrájanú na menšie kúsky.
Vajcia rozšľaháme, pridáme k nim petržlenovú vňať, soľ, korenie, mlieko a bazalku – dobre premiešame.
Nakoniec pridáme aj zvyšný olivový olej, syr a škrob. Miešame dohladka.
Zmesou rovnomerne zalejeme cuketu.
Vložíme do rúry vyhriatej na 200 stupňov a pečieme približne 40-45 minút (prípadne, kým nebude povrch zmesi zlatistý).
Cuketové hranolky

Potrebujeme:
1 cuketu – mladú aj so šupou
1 lyžicu horčice
2 lyžičky octu
½ šálky strúhanky
Soľ a čierne korenie podľa chuti
1 šálku kyslej smotany
1 ks cibule
2 lyžičky medu
100 g nadrobno nastrúhaného syra
Voliteľné: bazalka, červená paprika, oregano
Postup:
Cuketu umyjeme a nakrájame na pásiky – podobne ako hranolky.
Cibuľu nakrájame nadrobno a opražíme na troche oleja dozlatista. Potom ju preložíme do mixéra a zmiešame s medom, horčicou, octom, soľou a korením. Rozmixujeme dohladka, primiešame smotanu a opäť všetko spolu dobre premiešame.
Kúsky cukety obalíme najskôr v smotanovej zmesi a potom v strúhanke, ktorú sme si zmiešali so syrom a ľubovolnými koreninami.
Kúsky cukety uložíme na plech vystlaný papierom na pečenie a vložíme do vyhriatej rúry. Pečieme pri teplote 170 stupňov 15-20 minút. Chuťovka je pripravená, keď je povrch zlatistý.
Prekladaná cuketová misa

Potrebujeme:
4 stredne veľké nové zemiaky
2-3 cukety (podľa veľkosti)
4 plátky šunky
soľ
Olivový olej
100-150 g strúhaného syra
Potrebujeme:
Zemiaky ošúpeme, nakrájame na tenké plátky a rovnako tak nakrájame aj cuketu – nemusíme šúpať. Cuketu môžeme chvíľu vypotiť – ale ak máte radi šťavnatejšiu cuketu, môžete s ňou pokojne pracovať aj hneď.
Plech na pečenie vyložíme papierom a začneme striedavo ukladať plátky cukety a zemiakov. Medu plátky zeleniny uloťíme plátky šunky a všetko pokvapkáme olivovým olejom.
Vložíme do vyhriatej rúry a pečieme pri teplote 180 stupňov asi 30 minút. Keď zemiaky zmäknú a cuketa získa zlatistý nádych, posypeme syrom a dáme zapiecť ešte na pár minút, kým sa syr nerozpustí.
Cuketový chlebík

Potrebujeme:
3 šálky hladkej špaldovej múky
4 lyžičky prášku do pečiva
1 lyžičku soli
½ lyžičky jedlej sódy
½ lyžičky cesnakového prášku
1 šálku nastrúhanej cukety
¾ šálky strúhaného syra
1 lyžicu najemno nasekanej zelenej cibuľky
1 veľké vajce
1 šálku cmaru
4 lyžice roztopeného masla
Postup:
Múku zmiešame so soľou, práškom do pečiva, cesnakom a jedlou sódou. Premiešame a pridáme cuketu, syr, zelenú cibuľku a premiešame, aby sa všetky ingrediencie prepojili.
V samostatnej miske zmiešame maslo, vajce a cmar. Nakoniec tekutú zmes nalejme do suchej a vypracujeme jednotné cesto.
Z cesta vyformujeme bochník alebo bochníky a preložíme ich na plech vystlaný papierom na pečenie alebo vymastený.
Pečieme pri teplote 170 stupňov v závislosti od veľkosti bochníkov. Menším stačí približne 25 minút, väčší 45-50 minút (pre istotu skontrolujte upečenosť špáradlom).
Necháme 5-10 minút vychladnúť a môžeme podávať.
Zdravá náhrada zemiakových chipsov

Potrebujeme:
1 zelenú cuketu
Mlieko
Strúhanku (ideálne celozrnnú)
Parmezán
Soľ a cesnakový prášok
Postup:
Cuketu dôkladne umyjeme (nemusíme šúpať) a nakrájame na čo najtenšie kolieska.
Krájanú cuketu preložíme do misky a zalejeme mliekom a necháme 15 minút v mliečnom kúpeli. Vďaka mlieku budú mať chipsy vynikajúcu chuť.
Strúhanku zmiešajte s najemno strúhaným parmezánom. Každý plátok cukety obalíme v zmesi strúhanky a syra.
Plátky cukety preložíme na mriežku a posypeme soľou a cesnakovým práškom. Podľa chuti môžete pridať aj ďalšie koreniny.
Vložíme do vyhriatej rúry a pečieme pri teplote 180 stupňov 25 minút.
Môžete si pochutnávať na chrumkavých chipsoch bez výčitiek svedomia.
Prajeme vám dobrú chuť! :-)
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“






