Ak ste napríklad prekonali ťažkú chrípku, ste po operácii alebo inej chorobe, ktorá zníži vašu obranyschopnosť, budujte si ju opäť naspäť aj vďaka týmto prírodným pomocníkom.
Elixír mladosti
Zelerová vňať tiež vysoký podiel vitamínu E. Ten je známym vďaka pomoci pri boji proti starnutiu.
Zlepšuje činnosť buniek a podporuje aj ich rýchlu obnovu.
Zároveň podnecuje k vyššej tvorbe kolagénu. Pleť je vďaka nemu pevnejšia a pôsobí zdravšie.
Lahodná polievka zo zelerových listov
Zelerové listy sa dajú použiť ako základ polievky.
Recept je veľmi jednoduchý a samotná polievka je lahodná a výživná.
Odvar obsahuje aj živiny obsiahnuté v zelerových listoch.
Na polievku zo zelerových listov je potrebné uvariť vývar.
Na liter vody dáme 1 cibuľu, 1 veľkú mrkvu a 2 veľké hrste zelerovej vňate.
Vývar by mal vrieť asi 30 minút.
Po uplynutí tejto doby tekutinu scedíme a zahustíme zátrepkou z kyslej smotanou a hladkej múky.
Dochutíme soľou a korením.
Polievku môžeme podávať s krutónmi.
Dobrú chuť!
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“