ROZMIXUJTE len ovsené vločky, 2 jablká a urobte to hneď ráno: CHUDNUTIE ide úplne samo a kilá sa nevrátia!

Potrebujeme:

• 200 g ovsených vločiek
• 2 jablká

Voliteľné:

• trochu škorice
• 500 ml horúcej vody (2 šálky)

Postup:

Do misky nasypeme ovsené vločky.

Jablká umyjeme.

Netreba ani šúpať – jednoducho zbavíme jdierok a nakrájame na kocky.

Kúsky jabĺk pridáme k vločkám.

Pridáme škoricu.

Teraz pridáme aj horúcu vodu.

Začneme mixovať ponorným mixérom. 

Nachystáme si panvicu s nepriľnavým povrchom a preložíme ju na plameň.