Len 2 kusy cvikle a hlávka cesnaku: Škoda, že som tento recept nepoznala skôr – zdravá a výborná večera pre celú rodinu!

Červená repa má na naše zdravie úžasné účinky.

Aj preto je veľká škoda, že sa v našich domácnostiach neobjavuje tak často, ako by mohla. Vedeli ste, že červená repa dokáže v mnohých otázkach zdravia pomôcť lepšie ako tabletky?

O tom, že táto superpotravina je zdravá vie snáň úplne každý, mali ste však predstavu o tom, čo dokáže, ak ju spojíte s cesnakom?

Kombinácia, ktorú by mal (nielen) v týchto dňoch poznať každý.

Červená repa a cesnak – účinky na zdravie:

Silný protizápalový účinok.

Pôsobia proti vírusom a baktériám v tele.

Pomáhajú unaveným očiam a zlepšuje zrak. Dokonca dokáže uľaviť od bolesti hlavy spôsobenej nadmernou únavou očí.

Zlepšujú správne využitie bielkovín v tele.

Pomáhú v boji proti alergiám a mykózam.

Znižujú krvný tlak. Pre ľudí trpiacich vysokým krvným tlakom sa odporúča pravidelná konzumácia červenej repy. Ak máte problém s nízkym krvným tlakom, na túto kombináciu si dávajte pozor.

Majú priaznivý vplyv na srdce a cievy – zloženie červenej repy posilňuje steny ciev a tepien v našom tele, zlepšuje ich priechodnosť a stimuluje tvorbu hemoglobínu.

Májú vplyv aj na naše prežívanie. Podľa výsledkov štúdií pomáha pri depresívnej nálade, zlepšuje sústredenosť a pomáha v boji proti nespavosti spôsobenej napätím a stresom.

Posilňujú obranyschopnosť organizmu a zbavuje telo škodlivých látok.

Bojujú proti únave, aj chronickej únave.

Bojujú proti rakovine – šťava z červenej repy sa odporúča nielen ako účinná prevencia rakoviny, ale aj ako podporná liečba v procese chemoterapie a následnej rekonvalescencie.

Odporúča sa piť 1 pohár šťavy z červenej repy minimálne 2 x do týždňa.

Blahodárne vplývajú na tráviace ťažkosti a prispieva k správnej funkcii žlčníka.

Prospievajú vlasom, nechtom a pleti. Zabraňuje vzniku vrások a pokožke dodáva pružnosť.