Ak hľadáte ľahký, zdravý a pritom chutný recept, ktorý vás zasýti bez zbytočného zaťaženia žalúdka, máme pre vás skvelý tip.
Kombinácia čerstvých paradajok, pikantného čili, aromatických byliniek a lahodnej orechovej omáčky vytvorí jedlo, ktoré môžete smelo zaradiť namiesto klasickej večere.
Bonusom je aj nakladaná cibuľa – jemne sladkastá a svieža, ktorá jedlu dodá nezameniteľný šmrnc.
Tento pokrm nielen podporuje trávenie a odľahčuje organizmus, ale aj pomáha redukovať pocit nadúvania, vďaka čomu sa budete cítiť ľahšie a energickejšie.
Čo na prípravu receptu potrebujeme?
Hlavná časť:
- Paradajky – 5 ks
- Cesnak – 1 strúčik
- Čili paprička – 1 ks
Omáčka:
- Kôpor – podľa chuti
- Petržlenová vňať – hrsť
- Vlašské orechy – 50 g
- Olivový olej – 100 g
- Cukor – 1 ČL
- Soľ – 0,5 ČL
- Nakladaná cibuľa:
- Červená cibuľa – 1 ks
- Trstinový cukor – 1 PL
- Soľ – 1 ČL
- Olivový olej – 2 PL
- Ocot 9 % – 2 PL
- Voda – 50 g
- Petržlenová vňať – trochu na dochutenie
- Zmes papriky – podľa chuti
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“