Dnes vám predstavíme recept na cuketu, ktorá pomáha spaľovať brušný tuk.
Vďaka tomuto receptu môžete za mesiac schudnúť až 3 kg.
Príprava je rýchla a jednoduchá!
Postupujte podľa tohto receptu z YouTube kanála Recipes from home.
Poďme sa pozrieť na to, ako na to.
Recept č. 1 – Zapekaná cuketa
Budete potrebovať:
- 1 cuketu
- 1 lyžičku soli
- 2 lyžičky mletej červenej papriky
- 1 lyžičku čierneho korenia
- 100 ml olivového oleja
- 2 strúčiky cesnaku
Na plnku:
- 200 g syra mozzarella
- 1 lyžicu kyslej smotany
- 1 lyžicu majonézy
- petržlenovú vňať
- jarnú cibuľku
Postup:
Najprv si pripravíme cuketu.
Očistíme ju a nakrájame na plátky.
V miske zmiešame olivový olej, soľ, papriku, čierne korenie a prelisovaný cesnak.
Túto omáčku potom zmiešame s nakrájanou cuketou, aby bola rovnomerne obalená.
Cuketu vložíme do rúry vyhriatej na 180°C a pečieme 10 minút.
Medzitým si pripravíme plnku.
Všetky ingrediencie na plnku spolu dobre zmiešame.
Po uplynutí 10 minút vyberieme cuketu z rúry a pridáme pripravenú plnku na vrch.
Cuketu s plnkou vrátime späť do rúry a pečieme ešte 5 minút.
Po vybratí z rúry by mala byť cuketa zlatistá a syrová plnka dokonale roztavená.
Tento recept je nielen lahodný, ale aj zdravý a pomáha pri chudnutí.
Recept č. 2 – Chrumkavé uhorky s cesnakom a paradajkami
Tento jednoduchý a chutný recept je ideálny ako príloha k hlavnému jedlu alebo ako ľahký letný šalát.
Ingrediencie:
2 uhorky
soľ
olej
2 strúčiky cesnaku
1 feferónku
2 čerstvé paradajky
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“