Nikdy sa vám neomrzí: RECEPT na fantasticky chutný FIT šalát pre každého, kto chce zdravo chudnúť!

V menšej miske zmiešajte jogurt s horčicou.

Dochutíte soľou a čiernym korením.

Do kapustovej zmesi pridajte scedenú kukuricu.

Zalejte jogurtovým dressingom a všetko dôkladne premiešajte.

Pred podávaním nechajte aspoň 15 minút odležať v chladničke, aby sa chute prepojili.

Prečo je tento šalát ideálny na zdravú večeru?

Kapusta – bohatá na vlákninu, vitamín C a antioxidanty.

Uhorky – osviežujú a hydratujú, keďže obsahujú viac ako 90 % vody.

Jogurt – zdroj bielkovín a probiotík, ktoré prospievajú tráveniu.

Kukurica – dodajú sladkú chuť aj energiu vo forme komplexných sacharidov.

Kôpor – podporuje trávenie a dodá šalátu sviežu arómu.