Recept na MOKRÝ koláč bez múky, cukru a tuku: Môžete ho aj na diéte a chutí fantasticky – pečiem ho aj 3x do týždňa!

Jemný, vláčny a príjemne šťavnatý koláč dokazuje, že na výborný dezert nepotrebujete múku, pridaný cukor ani tuk.

Vďaka prirodzene sladkým surovinám si môžete dopriať chutné maškrtenie aj vtedy, keď sa snažíte jesť ľahšie alebo obmedzujete kalórie.

Príprava je rýchla, recept zvládne aj začiatočník a výsledok príjemne prekvapí každého, kto ho ochutná.

Niet divu, že sa tento koláč v mnohých domácnostiach pečie aj niekoľkokrát do týždňa.

Ako pripraviť mokrý koláč bez múky a cukru?

Vynikajúci recept na diétny koláč. Určite skúste, môžete ho aj na diéte!

Potrebujeme:

• 2 veľké banány (350 g)
• 1 polievková lyžica melasy alebo medu
• 1 polievková lyžica jogurtu (20 g)
• 1 plná lyžica kakaa (12 g)
• 1 šálka strúhaného kokosu (80 g)
• 1 balenie vanilky (10 g)
• 1 balenie prášku do pečiva (10 g)
• 2 vajcia (izbovej teploty)

Na omáčku: