Počas horúcich letných dní niet nič lepšie ako pohár dokonale vychladenej domácej limonády. Táto verzia s malinami vás očarí nielen nádhernou ružovou farbou, ale aj sviežou chuťou, ktorá vzniká bez použitia rafinovaného cukru. Maliny dodajú nápoju jemnú prirodzenú sladkosť, citróny príjemnú kyselkavosť a čerstvá mäta dokonale osvieži.
Na rozdiel od kupovaných limonád neobsahuje umelé farbivá, konzervanty ani veľké množstvo cukru. Navyše ju pripravíte za niekoľko minút z bežne dostupných surovín. Recept vychádza z použitia celých citrónov, preto je dôležité dodržať niekoľko jednoduchých pravidiel, aby výsledná limonáda nezhorkla.
Prečo si pripraviť domácu limonádu?
- neobsahuje rafinovaný cukor,
- pripravíte ju z čerstvého ovocia,
- môžete si upraviť sladkosť podľa vlastnej chuti,
- výborne hydratuje organizmus počas horúcich dní,
- je vhodná aj pre deti.
Maliny navyše obsahujú množstvo antioxidantov, vitamín C a vlákninu, zatiaľ čo citróny dodávajú nápoju sviežu citrusovú arómu.
Ako pripraviť malinovú limonádu bez cukru?
Ingrediencie:
Na približne 1 liter limonády budete potrebovať:
- 2 bio citróny,
- 200 g čerstvých alebo mrazených malín,
- veľkú hrsť čerstvej mäty,
- 1 liter studenej vody,
- ľad podľa potreby,
- voliteľne trochu javorového sirupu, medu alebo stévie, ak máte radi sladšie nápoje.
Postup prípravy:
Najskôr dôkladne umyte mätu a vložte ju do mixéra. Pridajte maliny, ktoré dodajú limonáde krásnu ružovú farbu aj jemnú ovocnú chuť.
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“