Čítate 3. stranu článku...
Ak si chcete pripraviť väčšiu zásobu, môžete ho bez problémov zamraziť až na 3 mesiace.
Overené tipy pre dokonalý výsledok
Ideálny pomer je 40 g chia semienok na 400 g jahôd.
Mrazené jahody netreba rozmrazovať.
Pre hladký džem mixujte ešte pred pridaním chia semienok.
Med pridávajte pri nízkej teplote alebo po odstavení z ohňa.
Sterilizovaný pohár výrazne predlžuje trvanlivosť džemu.
Nutričné hodnoty
Jedna porcia obsahuje približne:
- 22 kcal
- minimum pridaného cukru
- vysoký obsah ovocnej zložky
- vlákninu z chia semienok
Tento jednoduchý jahodový džem s chia semienkami je dôkazom, že aj zdravšia verzia obľúbenej pochúťky môže chutiť výborne.
Vyskúšajte ho na raňajkové pečivo, do jogurtu alebo ako sladkú bodku počas dňa.
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“