Začneme tým, že všetky prísady dôkladne umyjeme.
Použijeme na to studenú vodu s trochou octu.
V nej najskôr dôkladne umyjeme repu aj listy repy.
Pokračujeme ostatnými prísadami.
Repu očistíme a nakrájame na kúsky.
Rovnako postupujeme aj s ďalšími prísadami.
Hotovo, môžeme pripraviť nápoj.
Možnosti, ako to urobiť sú dve.
Všetky prísady jednoducho odšťavíme a pijeme asi 100 ml denne.
Prípradne všetko rozmixujeme spolu s vodou a pijeme rovnakým spôsobom.
Rozmixovanú masu treba scediť.
Šťavu uchovávme v chladničke.
Jednotlivé prísady a účinky
Základom nápoja je repa, jablká a mrkva. Zázvor, citrón a repné listy podčiarkujú a dopĺňajú celú škálu úžasných liečivých účinkov.
Červená repa
Červená repa obsahuje betacyanín, látku, ktorá pomáha odstraňovať toxíny z tela a predchádzať vzniku rakoviny.
Pomáha liečiť ochorenie žlčníka, znižuje hladinu cholesterolu a lieči dnu.
Zabraňuje tvorbe krvných zrazenín a ukladaniu cholesterolu na krvné cievy.
Červená repa je bohatá na vitamíny ako B1, B2, C a kyselinu listovú, čo je pre telo mimoriadne prospešné.
Zvýšený obsah draslíka v červenej repe pomáha posilňovať srdcový sval.
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“