Fitness recept na vynikajúce a zdravé jedlo: LAHÔDKOVÝ šalát za 5 minút – ideálna diétna večera!

200  ml kyslej smotany alebo hustého bieleho jogurtu

1 kopcovitú lyžičku horčice

2 lyžice octu alebo citrónovej šťavy

¼ lyžičky čierneho mletého korenia

Štipku soli a cukru

Voliteľné: petržlenová vňať nasekaná nadrobno

Postup:

Na začiatku nakrájame šunku na jemné plátky.

Vložíme ich do väčšej misy.

Najemno nasekáme pažítku a pridáme do misy.

Ďalej pridáme kukuricu a zeler.

Kolieska ananásu z konzervy nakrájame na malé kúsky (2 plátky si odložíme bokom).

A vložíme do misy.

Zmes poriadne premiešame lyžicou.

Pridáme majonézu.

Opäť všetko dôkladne premiešame.

Chutný šalát môžeme servírovať.

Recept na domácu Fit majonézu:

Z varených vajec použijeme len žĺtky (bielky môžeme použiť napríklad na obložený chlebík).