Ak nemáte čas na prípravu zložitých jedál, ale radi by ste si dali niečo teplé a zdravé, máme pre vás skvelý recept, ktorý zvládnete za pár minút. Karfiol je vynikajúcim zdroj vitamínov a živín, ktorý z tejto zeleniny robia doslova superpotravinu. V kombinácii so syrom, vajíčkami a paradajkou vás však aj skvele zasýti.
Potrebujeme:
300 g karfiolu
20 ml olivového oleja
100 ml mlieka (mlieko môžeme nahradiť kyslou smotanou alebo bielym jogurtom)
1 paradajku
Štipku soli
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“