Rýchle diétne LANGOŠE z jogurtového cesta: Odporúčam robiť aspoň z dvojitej dávky, sú výborné!

Fit langoše chutia výborne aj bez tradičných ťažkých príloh. Vyskúšajte ľahšie alternatívy:

Slaná verzia

• nízkotučný tvaroh alebo cottage syr
• cesnak zmiešaný s jogurtom
• strúhaný syr so zníženým obsahom tuku
• šunka alebo kuracie mäso
• čerstvá zelenina

Sladká verzia

• tvaroh s medom
• grécky jogurt s ovocím
• orechové maslo v malom množstve
• domáci džem bez pridaného cukru

Nutričné výhody

Tieto fit langoše obsahujú:

viac bielkovín vďaka jogurtu

menej nasýtených tukov

pomalšie sacharidy zo špaldovej múky

nižšiu kalorickú hodnotu

Sú vhodné aj ako jedlo po športovej aktivite alebo počas diétneho režimu.