Plný hrniec
Hľadať

3 recepty na výborné polievky, ktoré vám pomôžu schudnúť: Skvele zasýtia, zbavia telo toxínov a sú nabité vitamínmi a živinami!

Ak chcete chudnúť zdravo, siahnite po jedlách bohatých na cenné živiny, ktoré zasýtia a pritom obsahujú len málo kalórií. Rovnako, ako tieto výborné polievky, ktoré vám navyše pomôžu zbaviť sa toxínov a očistiť tak organizmus.

To je nápad!
To je nápad!Redaktor
26. mája 201713:11
3 recepty na výborné polievky, ktoré vám pomôžu schudnúť: Skvele zasýtia, zbavia telo toxínov a sú nabité vitamínmi a živinami!
Čítate 3. stranu článku...

450 g šošovice

60 g zeleru

3 šalotky

4 strúčiky cesnaku

500 ml vývaru zo zemiakov

750 g zemiakové3 l vody

250 ml sójového mlieka

½ lyžičky koriandra

Soľ a korenie podľa chuti

3 lyžice olivového oleja

Postup:

Zemiaky ošúpeme, nakrájame a uvaríme vo vode tak, aby boli polomäkké. Vodu zo zemiakov však nevylejeme, ale použijeme na prípravu polievky. Zeler, cibuľky šalotky a cesnak nakrájame nadrobno a spolu orestujeme na olivovom oleji. Potom pridáme vývar zo zemiakov, vodu, šošovicu a varíme 15 minút. Tesne pred koncom varenia pridáme zemiaky a paradajky nakrájané na plátky. Varíme 10 minút a nakoniec vlejeme do polievky zohriate sójové mlieko a dochutíme soľou a korením.

Google News

Sledujte nás na Google News

po kliknutí zvoľte „Sledovať“

Značky:#brokolica#mrkva#polievky#živiny

Výber pre vás