Čítate 2. stranu článku...
Stačí naliať smotanu do téglika a pretrepávať, kým sa tuk neoddelí od cmaru.
Zdravé ovsené maslo
Pripravte si doma chutné ovsené maslo na báze zdravých tukov a bohaté na vlákninu.
Bez konzervantov, bez prísad, bez farbív a bez mliečnych výrobkov – okamžite si ho zamilujete.
Oplatí sa vyskúšať, má skvelé výhody pre vaše zdravie, tu sú niektoré z nich:
- posilňuje obranyschopnosť a chráni bunky
- účinná prevencia proti vzniku rakoviny a nádorom
- podporuje a urýchľuje trávenie a metabolizmus
- zlepšuje pravidelnú stolicu, prečisťuje tráviaci trakt
- prevencia kardiovaskulárnych ochorení
- znižuje vysoký cholesterol a vysoký krvný tlak
- podporuje pevné kostné a kĺbové tkanivo
- účinná prevencia proti vzniku Osteoporózy
- zabezpečuje krásnu pokožku, vlasy a nechty
- odstraňuje migrény a upokojuje nervový systém
- podporuje funkciu mozgu a pamäti
Na prípravu potrebujeme:
1 šálku ovsených vločiek (50 g)
1/2 šálky vody
1/4 šálky extra panenského kokosového oleja
1/4 extra panenského olivového oleja
štipku kurkumy
štipku mletého čierneho korenia
morskú soľ podľa chuti
(objem šálky je 250 ml)
Postup:
Na začiatku pridáme ovsené vločky do misky.
Pridáme vodu.
Necháme odstáť 4-6 hodín.
Po uplynutí doby preložíme vločky do mixéra.
Pridáme kokosový olej.
Potom pridáme olivový olej.
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“