Plný hrniec
Hľadať

Diétny koláč BEZ cukru a múky: Pripraviť si ho budete môcť aj každý deň!

Rýchly, jednoduchý, chutný a zdravý ovsený fit koláč s bohatou čokoládovou chuťou, ktorý nielen poteší, ale aj zasýti. Vynikajúci tip na výdatné raňajky alebo desiatu.     Fantastický recept na výborný zdravý koláč z youtube kanála [Еда без Труда] Ольга Мирошниченко. Ovsené vločky sú vynikajúce na chudnutie aj pre zdravie, toto sú dôvody, prečo by […]

To je nápad!
To je nápad!Redaktor
11. novembra 202321:34
Diétny koláč BEZ cukru a múky: Pripraviť si ho budete môcť aj každý deň!
Čítate 2. stranu článku...

30 g kakaa (3-4 PL)

5 g prášku do pečiva (1 ČL

30 g vlašských orechov

Na polevu:

70-100 g horkej čokolády

35-50 ml mlieka (2-3 PL)

Postup:

Do misky nasypeme ovsené vločky.

Nalejeme horúce mlieko a zamiešame.

 

 

Vločky necháme napučať 10 minút.

Banány roztlačíme vidličkou a preložíme do misky.

 

 

Pridáme vajcia, soľ a metličkou vymiešame.

Potom pridáme kakao, prášok do pečiva a opäť premiešame.

 

 

Vločky pridáme do kakaovo-banánovej zmesi a premiešame.

Vlašské orechy nasekáme na malé kúsky.

 

 

Formu na pečenie vymastíme kokosovým olejom alebo maslom.

Nalejeme cesto, zarovnáme ho a posypeme orechmi.

 

 

Článok pokračuje na ďalšej strane...

Google News

Sledujte nás na Google News

po kliknutí zvoľte „Sledovať“

Značky:#koláč

Výber pre vás