Švédska BÁBOVKA z ovsených vločiek: Žiadna múka, cukor a vynikajúca chuť – zbláznila sa do nej celá rodina (RECEPT)!

Jednoduché zdravé recepty s malým počtom ingrediencií, ktoré si okamžite zamilujete.

Presvedčte sa, že dezerty môžu byť neodolateľne chutné aj bez použitia cukru a múky.

Fantastické recepty na zdravé a chutné dezerty z youtube kanála wie man alles kocht.

Na recept č. 1 potrebujeme:

2 šálky ovsených vločiek

2 jablká

3 vajcia

1 ČL prášku do pečiva

stéviu

vanilkovú esenciu

80 g sušených brusníc

kôru z mandarínky

zázvor

šťavu z 2 mandarínok

avokádový olej

Postup:

Do nádoby od mixéra nasypeme ovsené vločky.

Rozdrvíme ich na konzistenciu podobnú múke.

Neošúpané jablká nakrájame na kocky.

Pomleté ovsené vločky presypeme do hlbokej misky.

Jablká vložíme do nádoby od mixéra a pridáme vajcia.

Pridáme prášok do pečiva, stéviu a vanilkovú esenciu.

Všetko spolu pomelieme a prelejeme do misky s pomletými ovsenými vločkami.

Dôkladne premiešame.

Pridáme brusnice.

Nastrúhame mandarínkovú kôru a zázvor.

Pridáme mandarínkovú šťavu a zamiešame.

Formu na bábovku vymastíme olejom.

Do formy vložíme cesto a zarovnáme.

Formu vložíme do predhriatej rúry.

Pečieme 30 minút pri teplote 180°C.