Dajte si teplú vodu namiesto studenej. To, čo dokáže s vašim telom, je udivujúce!

1. Proti zápche

Vedeli ste, že pitie teplej vody na lačný žalúdok pomáha regulovať pohyby čriev? Zápcha je dôsledkom nízkeho obsahu vody v črevách – stolica v nich vysychá a nedokáže dobre prejsť črevami. Teplá voda dokáže rozložiť akékoľvek zvyšky potravy a uvoľniť črevá, okrem toho dokáže znížiť nadúvanie.

Vypite pohár teplej vody každé ráno na lačný žalúdok. Môžete pridať aj citrónovú šťavu alebo med.

2. Lepšie trávenie

Vlažná voda stimuluje trávenie a tráviaci trakt vďaka tomu nemusí pracovať tak tvrdo. Ušetrí tak telu energiu. Okrem toho teplá voda pomáha telu zbavovať sa zbytočných žalúdočných kyselín a neutralizovať tráviace šťavy, takže je výbornou prevenciou pálenia záhy.

Ak vás trápi zlé trávenie, začnite a skončite deň pohárom teplej vody.

3. Upokojenie bolesti v krku