Plný hrniec
Hľadať

Zelenina, ktorá je chutnejšia ako mäso: Veľmi chutný obed pre celú rodinu!

V hlavnej úlohe pečená zelenina, ako lahodná večera pre celú rodinu. Toto diétne zeleninové jedlo poteší každého bez výnimky.     Lahodná zapekaná zelenina podľa jednoduchého receptu z youtube kanála Frische Rezepte. Potrebujeme: 3 veľké cukety soľ 3 paradajky mleté čierne korenie provensálske byliny slnečnicový alebo olivový olej sušenú bazalku 150 g špenátu 4 PL […]

Marek Lobík
Marek LobíkRedaktor
30. mája 202211:37
Zelenina, ktorá je chutnejšia ako mäso: Veľmi chutný obed pre celú rodinu!
Čítate 3. stranu článku...

 

Môžeme servírovať.

Recept na marinársku omáčku:

Potrebujeme:

¼ šálky extra panenského olivového oleja

6 strúčikov cesnaku

2 plechovky lúpaných paradajok – nahrubo nakrájané na kocky

1 čajová lyžička soli a

¼ šálky nasekaných čerstvých bylín, napríklad bazalky, oregana alebo petržlenovej vňate

Postup:

Na veľkej panvici na strednom plameni zohrejte olivový olej, až kým nebude horúci.

Pridajte strúčiky cesnaku a duste ich do mierneho zhnednutia, asi 3–4 minúty.

Pomocou  lyžice vyberte cesnak. Znížte oheň.

Pridáme na kocky nakrájané paradajky a osolíme.

Ponorným mixérom rozmixujte omáčku na mierne hrudkovú konzistenciu.

Paradajkovú omáčku privedieme do varu.

Stíšime na miernom ohni a dusíme ďalej, kým omáčka nezhustne, asi 15 minút.

Ochutnáme a podľa potreby dosolíme. Omáčku odstavíme z ohňa a vložíme čerstvé bylinky.

Dobrú chuť!

Video návod nájdete TU

 

Foto: tjn
Foto: tjn
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pexels
Foto: pixabay
Google News

Sledujte nás na Google News

po kliknutí zvoľte „Sledovať“

Značky:#zapekaná zelenina

Výber pre vás