Plný hrniec
Hľadať

FIT brokolicová pochúťka BEZ MÚKY: Pripravená z 1 brokolice, bieleho jogurtu, 4 vajec, šunky a syra!

Zdravá slaná torta bez pridania múky. Brokolica tvorí základ tohto receptu.     Vynikajúci recept na fit obed pre celú rodinu. Ak chcete, môžete ho pripraviť aj z karfiolu, prípadne použiť pol na pol karfiol a brokolicu. Potrebujeme:     1 ks brokolica 1 ks biely jogurt 4 ks vajce kuracia šunka korenie soľ strúhaný […]

To je nápad!
To je nápad!Redaktor
10. mája 202212:27
FIT brokolicová pochúťka BEZ MÚKY: Pripravená z 1 brokolice, bieleho jogurtu, 4 vajec, šunky a syra!
Čítate 3. stranu článku...

Navrstvíme do zapekacej misky, ktorú sme vystlali papierom na pečenie.

Pečieme vo vopred vyhriatej rúre.

Pečieme pri teplote 200 stupňov cca 15 minút.

 

 

Tesne pred koncom môžeme vrch posypať strúhaným syrom – nemusíme.

TIP:

Namiesto šunky môžete pridať orestované kuracie mäsko, ktoré nakrájate na malé kocky.

Pred podávaním môžeme posypať petržlenovou vňaťou.

Prajeme vám dobrú chuť! :-)

Foto: tjn
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pexels
Foto: tjn
Foto: tjn
Google News

Sledujte nás na Google News

po kliknutí zvoľte „Sledovať“

Značky:#brokolica

Výber pre vás