Plný hrniec
Hľadať

Ak máte doma brokolicu a pár bežných surovín, urobte si túto zdravú pochúťku: Rýchly a jednoduchý recept na fantastické jedlo!

Fantastická zdravá a rýchla večera, za ktorú vám vaši blízki poďakujú. Lahodný nízkokalorický recept na bezmäsité fašírky, ktoré môžete konzumovať pravidelne.     Famózny recept z youtube kanála Frische Rezepte na lahodné brokolicové fašírky. Potrebujeme: 2 malé brokolice 1 ČL soli 100 g ovsených vločiek 2 vajcia 2-3 strúčiky cesnaku mleté čierne korenie 200 g […]

Marek Lobík
Marek LobíkRedaktor
22. júla 202211:49
Ak máte doma brokolicu a pár bežných surovín, urobte si túto zdravú pochúťku: Rýchly a jednoduchý recept na fantastické jedlo!
Čítate 2. stranu článku...

 

Brokolicu nakrájame na malé ružičky.

Do vody v hrnci pridáme soľ, vložíme brokolicu.

Privedieme do varu.

Varíme 5 minút.

 

 

Uvarenú brokolicu vyberieme.

Vložíme ju do veľkej misy.

Dobre roztlačíme vidličkou.

 

 

Potom pridáme ovsené vločky, vajcia, roztlačený cesnak, soľ, mleté korenie.

Poriadne premiešame vidličkou.

 

 

Mozzarellu nahrubo nastrúhame, pridáme do zmesi a poriadne lyžicou zamiešame.

Zo zmesi vytvarujeme menšie placky.

Poukladáme ich na plech vystlaný papierom na pečenie.

 

 

Fašírky potrieme olivovým olejom.

Dáme ich piecť do predhriatej rúry na 20-30 minút pri teplote 200°C.

Článok pokračuje na ďalšej strane...

Google News

Sledujte nás na Google News

po kliknutí zvoľte „Sledovať“

Značky:#brokolicové fašírky

Výber pre vás