Plný hrniec
Hľadať

Lahodný a veľmi rýchly FIT šalát: Zdravý a mimoriadne chutný recept!

Chutný šalát, ktorý môžete konzumovať kľudne aj denne a nemusíte sa báť o líniu. Stačí vám len pár ingrediencií a dokážete z nich vyčarovať takúto zdravú lahôdku.     Jednoduchý recept z youtube kanála Il Rifugio Perfetto na lahodný a zdravý šalát. Potrebujeme: 500 g kapusty 4 vajcia 100 g tuniaka alebo makrely (nie v […]

Marek Lobík
Marek LobíkRedaktor
6. apríla 202211:21
Lahodný a veľmi rýchly FIT šalát: Zdravý a mimoriadne chutný recept!
Čítate 2. stranu článku...

Listy kapusty zrolujeme, nakrájame na tenšie plátky.

Vložíme do misky.

Tuniaka (alebo makrelu) vidličkou trochu roztlačíme v tanieri.

Pridáme do misky.

 

 

Potom pridáme natenko nastrúhanú mrkvu.

Vajcia varíme 8 minút po zovretí vody.

 

 

Potom ich ošúpeme.

Nakrájame ich na kocky a pridáme k zelenine.

 

 

Do malej misky s jogurtom vytlačíme šťavu z citróna.

Pridáme soľ.

Dôkladne premiešame lyžicou.

 

 

Do misky s jogurtom pridáme olej.

Opäť dôkladne zamiešame.

 

Článok pokračuje na ďalšej strane...

Google News

Sledujte nás na Google News

po kliknutí zvoľte „Sledovať“

Značky:#chutný a zdravý šalát

Výber pre vás