Chutný šalát, ktorý môžete konzumovať kľudne aj denne a nemusíte sa báť o líniu.
Stačí vám len pár ingrediencií a dokážete z nich vyčarovať takúto zdravú lahôdku.
Jednoduchý recept z youtube kanála Il Rifugio Perfetto na lahodný a zdravý šalát.
Potrebujeme:
500 g kapusty
4 vajcia
100 g tuniaka alebo makrely (nie v oleji, ideálne vo vlastnej šťave)
200 g mrkvy
150 g jogurtu
30 g olivového oleja
1 ČL soli
šťavu z 1/2 citróna
Voliteľné:
Obľúbené koreniny
Zelené bylinky podľa chuti
Sezamové alebo ľanové semienka
Postup:
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“