Táto posilňujúca šťava obsahuje štyri druhy koreňovej zeleniny, ktorá pomôže vášmu imunitnému systému a zmierňuje príznaky zápalu. Táto šťava pomáha zmierniť prechladnutie, či chrípku a je tiež účinná pri kašli, aj pri bolestiach hrdla.
Obzvlášť prospešná je aj pri artritíde alebo pri reumatoidnom ochorení, pretože šafran, aj zázvor majú protizápalové účinky.
6. Jahody a mango
Mangový džús je nielen chutný, ale aj veľmi zdravý. V tomto recepte môžete použiť aj mrazené ovocie, ktoré má rovnakú výživovú hodnotu, ako čerstvé.
Táto šťava obsahuje vitamín E a má antioxidačné účinky.
7. Melónová šťava
Červený a sladký melón pomáha nielen imunitnému systému, ale tiež zmierňuje bolesti svalov. Tie môžu byť aj častým príznakom chrípky, najmä u starších ľudí.
Červený melón je bohatý na vodu, takže je veľmi vhodný aj na prípravu ovocnej šťavy.
8. Mäta, kivi a jahody
Kombinácia mäty, jahôd a kivi je skvelá na ovocnú šťavu, pretože je extrémne chutná, osviežujúca a najmä plná dôležitých vitamínov.
9. Tekvicové semiačka
Pridávajte ich do akéhokoľvek džúsu, pretože sú nabité zdraviu prospešnými látkami a pomáhajú správnemu fungovaniu imunitného systému.
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“