Plný hrniec
Hľadať

Chutné a zdravé bezmäsité jedlo z jedného plechu: Bez veľkej námahy a bez kopy špinavého riadu!

Dajte si prestávku od mäsových pokrmov a pripravte rodine toto jednoduché a zdravé jedlo plné zeleniny podľa receptu z youtube. Budete ho milovať! Potrebujeme: 4 zemiaky 1 pór 2 mrkvy 100 g mladého špenátu 1/2 červenej papriky 4 vajcia 4 PL olivového oleja 4 PL mlieka 4 PL hladkej múky 1/2 balíčka prášku do pečiva […]

Miroslava Miklášová
Miroslava MiklášováRedaktor
15. februára 202112:51
Chutné a zdravé bezmäsité jedlo z jedného plechu: Bez veľkej námahy a bez kopy špinavého riadu!
Čítate 2. stranu článku...

50 g strúhaného syra (čedar)

sezam

Postup:

Pór si umyjeme, nakrájame a dáme do misy. Polovicu červenej papriky si umyjeme, očistíme, nakrájame na malé kúsky a vložíme k póru.

Špenát si umyjeme a nakrájame na menšie kúsky.

Mrkvu, aj zemiaky si očistíme a nastrúhame na hrubom strúhadle.

Všetko spolu premiešame.

Do samostatnej misy si rozklepneme vajíčka, pridáme olej a vyšľaháme metličkou.

Zapracujeme múku, prilejeme mlieko, osolíme, okoreníme, pridáme prášok do pečiva a vymiešame dohladka.

Touto zmesou zalejeme všetku zeleninu v mise a dobre premiešame.

Plech si pokryjeme papierom na pečenie a preložíme naň zeleninovú zmes.

Dáme piecť do predhriatej rúry pri 180 °C na 30 minút.

Potom plech vyberieme a vrch bohato posypeme strúhaným syrom, aj sezamovými semiačkami.

Článok pokračuje na ďalšej strane...

Google News

Sledujte nás na Google News

po kliknutí zvoľte „Sledovať“

Značky:#jedlo#lacné#zelenina

Výber pre vás