Plný hrniec
Hľadať

Pekáč s brokolicou – ideálna, ľahká a rýchla večera pre celú rodinu!

Vynikajúci recept na zdravú a rýchlu večeru z youtube, ktorú pripravíte z karfiolu a jednoduchej omáčky. Stačí len zaliať, dať piecť a o 30 minút je výborné jedlo na stole.

To je nápad!
To je nápad!Redaktor
8. februára 202117:45
Pekáč s brokolicou – ideálna, ľahká a rýchla večera pre celú rodinu!
Čítate 2. stranu článku...

Postup:

Brokolicu rozdelíme na ružičky.

Pár minút povaríme v osolenej vode s lyžicou mlieka (nie tak, aby sa rozvarila, ešte sa bude zapekať v rúre).

 

 

Brokolicu scedíme.

Cibuľu a papriky si očistíme a nakrájame.

Orestujeme na troche oleja.

 

 

Teraz brokolicu aj cibuľku s paprikou navrstvíme do vymastenej zapekacej misy.

 

 

Teraz si pripravíme omáčku.

V nádobe zmiešame všetky prísady a vymiešame alebo rozmixujeme s mixérom.

Vmiešame aj petržlenovú vňať nakrájanú nadrobno.

 

 

Zalejeme zeleninu.

Článok pokračuje na ďalšej strane...

Google News

Sledujte nás na Google News

po kliknutí zvoľte „Sledovať“

Značky:#brokolicový kastról

Výber pre vás