S týmto máte vyriešené predjedlo, prílohu aj rýchlu večeru: 9 fantastických miešaných šalátov, ktoré si môžete dopriať aj na diéte!

Milujete šaláty? Tak si určite pripravte tieto! Okrem toho, že skvele zasýtia, dodá vášmu telu aj veľa dôležitých vitamínov a minerálov.

Najlepší miešaný šalát s domácim dressingom

Potrebujeme:

1-2 kusy kímskeho šalátu nakrájaného na prúžky

1 konzerva kukurice

1 konzerva fazule

2 šálky cherry paradajok

1 šálka syra Čedar

1 avokádo

1 červená paprika

1/2 cibule

1/3 šálky čerstvého koriandra

1 chilli paprička ak máte radi pikantné

Dresing:

1 šálka domácej majonézy

1/2 šálky grilovacej omáčky (barbecue)

1/4 šálky kremžskej horčice

2 PL Worcesterskej omáčky

2 PL limetkovej šťavy

Postup:

V stredne veľkej mise si vymiešame majonézu, barbecue omáčku, horčicu, Worcesterskú omáčku a limetkovú šťavu, až kým dresing nebude hladký. Potom odložíme do chladu. Vo veľkej mise si zmiešajte nakrájaný šalát s kukuricou, fazuľou, pokrájanými cherry paradajkami, na kocky pokrájanou paprikou, avokádom, strúhaným syrom, na jemno nakrájanou cibuľkou, nasekaným koriandrom a môžete pridať aj chilli papričku. Všetko dobre premiešame, zalejeme dresingom a necháme vychladiť v chladničke asi 15 – 20 minút. Dobrú chuť!