Pohánka nie je len obyčajnou prílohou. Už naše staré mamy vedeli o jej liečivej sile a vplyve na telesné ale aj duševné zdravie. Bohužiaľ, pohánka sa z našich kuchýň takmer celkom vytratila. Na druhej strane však kupujeme stále viac produktov z lekárne, ktoré obsahujú výťažky z pohánky a sekundárne tak využívame jej silu v umelých produktoch. Neváhajte a objavte jej úžasné účinky na vlastnej koži a to tak, ako ju poznali už naši predkovia. Už po krátkom čase môžete na sebe pozorovať tieto zmeny:
Lepšia nálada
Väčšina výživových doplnkov na povzbudenie nálady a zlepšenie psychického prežívania obsahuje aj výťažky z pohánky. Pohánka však najsilnejšie pôsobí keď je čerstvá, bez pridaných látok. Jej konzumácia stimuluje mozgové procesy, vyrovnáva produkciu hormónov – ktorých nerovnováha sa podpisuje aj pod zmenami nálady. Niektoré štúdie tiež hovoria, že pravidelná konzumácia pohánky vplýva na zlepšenie psychickej a emocionálnej odolnosti.
Bude sa vám lepšie spať
Naši predkovia si odkladali šupky z pohánky ako hotový poklad. Používali sa ako náplň vankúšov a matracov, kde pohánka napomáha proti bolestiam krčnej chrbtice, chrbta, ramien, hlavy, proti migréne, nespavosti, reumatickým ťažkostiam či bolestiam kĺbov. Pohánka bojuje proti insomnii spôsobenej rôznymi príčinami. Pohánkové šunky sa tiež používajú k príprave pohánkového čaju a odvaru, pretože obsahujú vysoké množstvo rutínu – vitamínu P, ktorý je dôležitý pre cievnu pružnosť.
Nabije vás proteínmi
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“