Mrkva nie je nevyhnutnou prísadou v kuchyni, ale môže byť aj veľmi prospešná pre naše zdravie.
Prinášame vám veľmi účinný domáci recept, ktorý vás o tom jednoznačne presvedčí.
Chrípka, prechladnutie a kašeľ sú bežné choroby.
A hoci príznaky sú veľmi nepríjemné, netreba hneď siahať po liekoch z lekárne – najmä na začiatku nepríjemnej virózy môžu veľmi dobre poslúžiť domáce prírodné recepty.
Existuje totiž veľa účinných prírodných pomocníkov, ktorí vás zbavia hlienu.
A tiež nabijú telo prospešnými látkami, takže budete rýchlo fit!
Kašeľ je veľmi únavný a dokáže poriadne znepríjemniť život.
Preto dnes máme pre vás recept, ktorý má rýchly účinok a uľahčuje vykašliavanie hlienov.
Ak budete postupovať presne podľa neho, uľaví sa vám. Je to veľmi jednoduché a zmierni to pocit škriabania.
Hlavnou prísadou je mrkva (najlepšie z vlastnej záhradky alebo bio).
Táto zelenina je bohatá na vitamín A a je tiež dôležitým zdrojom vitamínu C a vitamínov komplexu B, ako aj vápnika, železa, draslíka a fosforu.
Všetky tieto vitamíny zmierňujú a zlepšujú pocit kašľa, chrípky, prechladnutia.
A čo je najdôležitejšie, pomáhajú rozpúšťať hlien.
Mrkva, spolu s medom pomáha priam zázračne!
Ako prirodzene upokojiť kašeľ
Jediné 3 suroviny, ktoré potrebujete na prípravu tohto silného sirupu, sú mrkva, citrón a med. Neuveríte, akú majú spolu liečivú silu…
Prísady:
5 – 6 kusov veľkej mrkvy
4 – 5 PL medu
šťava z jedného citróna
Postup:
Mrkvu si ošúpte, nakrájajte na niekoľko menších kúskov.
Pár minút povarte v malom množstve vody, kým nezmäkne.
Nechajte stáť, kým mrkva nevychladne.
Potom ju rozmačkajte vidličkou.
Pridajte šťavu z citróna a med.
Všetko dôkladne premiešajte, až kým nevznikne homogénna zmes a všetko zložky sa dobre nespoja.
Skladujte v chladničke v čistej sklenenej nádobe, dobre uzatvorené.
Užívanie
Tento sirup je potrebné užívať denne, 4 – 5 polievkových lyžíc, až kým príznaky nezmiznú.
Výhody tejto prírodnej medicíny
Okrem uvedených výhod v boji proti chrípke, kašľu a prechladnutiu pomôže tento sirup tiež utíšiť bolesť a zápal kĺbov.
Tiež pomáha proti stresu a úzkosti, dodá telu potrebnú energiu, zmierňuje pálenie záhy.
Mrkva je najviac mineralizujúca a obsahuje najviac vitamínov zo všetkej koreňovej zeleniny.
Neodporúča sa:
-ak máte cukrovku (kvôli obsahu cukru)
-ak užívate diuretiká, pretože by to mohlo zvýšiť ich účinok
Mrkvový čaj
Recept na mrkvový čaj na posilenie imunity, proti kašľu, bolesti a strate energie.
Na 0,5 litra vriacej vody použite asi 3 PL sušenej mrkvy.
Zalejte ju vodou, zakryte pokrievkou a nechajte lúhovať aspoň pol hodiny.
Potom tekutinu preceďte a vychutnajte si nápoj.
Mimochodom, podľa chuti môžete pridať cukor, citrón, med, mlieko.
Mrkvový čaj si môžete uvariť aj z čerstvej zelenine, ak nie ste leniví si zakaždým mrku olúpať a nakrájať.
Ak vám ale zostali kúsky z prípravy jedla, teraz už viete, že ich nemusíte vyhadzovať do koša.
Prečo piť mrkvový čaj?
Pomôžete telu vyrovnať sa s rytmom života, negatívnymi faktormi, vírusmi či prechladnutím. Pamätajte však, že všetkého veľa škodí, nepote ho viac, ako 14 dní.
Recept na mrkvový sirup s cukrom
Potrebujeme:
2 poháre mrkvovej šťavy
1 pohár hnedého cukru
Postup:
Čerstvo vytlačenú mrkvovú šťavu dáme spolu s cukrom do hrnca.
Varíme, kým nezhustne ako sirup.
Horúci sirup sa naleje do fľaše alebo pohára a uchováva sa na suchom a tmavom mieste.
Užívame po lyžiciach každý deň ako prevenciu a tiež ako podpornú liečbu počas choroby.
Počas choroby užívame aj viackrát denne, prípadne aj do vlažného čaju.
Sirup na rýchle upokojenie kašľa
Prajeme veľa zdravia!
Dobré médiá