Výborné limonády na celú jar aj leto. Teploty nám zdá sa prajú, tak prečo si nedopriať zdravé osvieženie, ktoré navyše aj prospeje nášmu zdraviu? Vyskúšajte každú jednu!
Extra svieža limonáda z uhoriek a grapu
Potrebujeme:
1 grepfruit
1/2 uhorky
½ koreňa zázvoru
1 citrón
2 litre vody
10 lístkov mäty
Máličko medu – podľa chuti
Postup:
Grepfruit ošúpte a nakrájajte na kolieska, aj uhorku nakrájame na kolieska. Dáme ich do džbánu, zalejeme vodou, pridáme citrónovú šťavu a mätové lístky.Nakoniec pridáme aj na kúsky nakrájaného zázvoru bez kože. Poriadne zamiešajte a nechajte chvíľu postáť, kým sa spoja chute. Pijeme ráno na lačný žalúdok a vždy počas dňa ideálne po každom jedle.
Púpavová limonáda na chudnutie, prečistí pečeň a zbaví vás bolesti hlavy
Potrebujeme:
1 šálku púpavových hlavičiek
50 g mäty piepornej
Šťavu z 3 citrónov
2 litre vody alebo minerálky
1 lyžicu medu
Postup:
Púpavové hlávky necháme aspoň achíľu vysušiť na slniečku, potom dáme do džbánu, pridáme mätové lístky a zalejeme vodou. Pridáme aj citrónovú šťavu, med a odložíme aspoň na dve hodiny do chladničky. Potom scedíme a na pijeme 3x za deň.
Grapefruitová limonáda – bomba na chudnutie
Potrebujeme:
100 ml šťavy z grapefruitu
1 lyžičku medu
300 ml vychladeného zeleného čaju
Kocky ľadu
Lísty čerstvej mäty
Citrón
Postup:
Šťavu z grapefruitu, zelený čaj a med zmiešame v džbáne a vložíme do chladničky. Podávame s kockami ľadu, lístkami čerstvej mäty a kolieskami citrónu.
Uhorková limonáda pre krásu a zdravie
Potrebujeme:
1 uhorku
2 litre vody
Med (príp. hnedý cukor)
1 limetku
Čerstvú mätu
Postup:
Uhorku nakrájame na tenké plátky a vložíme do pripraveného džbánu. Pridáme med a šťavu z limetky. Zalejeme studenou vodou (príp. vychladenou minerálkou). Podávame z mätou, limetkou nakrájanou na mesiačiky a kockami ľadu.
Levanduľová limonáda
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“