Výborný fit dezert, bez dlhej prípravy a tiež aj bez cukru a múky.
Dezert je veľmi chutný, osvieži a pokojne si môžete dať aj dupľu – ide o zdravý, fit recept.
Potrebujeme:
5 banánov
1 citrón
200 g tvarohu
100 g jogurtu
20-30 g medu
1 vajce
Postup:
Banány ošúpeme.
Prekrojíme na polovice (prípadne pozdĺžne aj na tri časti).
Pokvapkáme citrónovou šťavou. navrstvíme na dno plechu s vyššími okrajmi.
Rozmixujeme tvaroh s vajíčkom, smotanou.
Dosladíme medom podľa chuti.
Zmes nalejeme na banány uložené na plechu..
Pečieme asi 20-30 minút na 180 stupňov.
Takto vyzerá dobrota predtým, ako ju vložíme do rúry.
Hotovo,
necháme chvíľu vychladnúť a môžeme krájať .:-)
Prajeme vám dobrú chuť! :-)
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“