Plný hrniec
Hľadať

Tvarohové FIT lievance bez múky a cukru – chuť fantastická: Skúste namiesto klasických lievancov a zbohom kilá navyše!

Výborné, zdravé a nízkokalorické raňajky, ktoré chutia božsky. Výborné lievnace bez múky a cukru – z tvarohu! Potrebujeme (na dve porcie): 250 g jemného tvarohu 3 vajcia 1 PL medu štipka sódy bikarbóny 2 lyžice najemno namletých ovsených vločiek (môžeme použiť aj špaldovú či obyčajnú múku, ale to už nebudú lievance bez múky :-)) 1/2 škorice […]

To je nápad!
To je nápad!Redaktor
11. septembra 201808:16
Tvarohové FIT lievance bez múky a cukru – chuť fantastická: Skúste namiesto klasických lievancov a zbohom kilá navyše!
Čítate 2. stranu článku...

Maslo alebo kokosový olej na opekanie (ak máte kvalitnú panvicu napr. kameninovú, netreba žiaden tuk)

Postup:

Tvaroh zmixujeme s vajíčkami a medom.

Samostatne zmiešame múku, sódu, škoricu a pridáme k tvarohovej zmesi.

Cesto chvíľu necháme nakypriť a potom na panvici na masle alebo troške oleja opekáme lievance (asi 2 minútky z každej strany).

Na panvici môžete do cesta hodiť aj pár čučoriedok, alebo iné drobné ovocie.

Prajeme vám dobrú chuť!

Google News

Sledujte nás na Google News

po kliknutí zvoľte „Sledovať“

Výber pre vás