Pripravte si obľúbené jedlo v rúre, bez vyprážania. Presvedčte sa, že aj zdravšia verzia našich najobľúbenejších pokrmov, môže byť úžasne chutná!
Potrebujeme:
4 ks kuracích pŕs
1 lyžičku cesnakového prášku
1 lyžičku soli
½ lyžičky čierneho korenia
5 lyžíc horčice
Najlepšie nápady na váš e-mail
Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.
1 lyžičku sušeného petržlenu
8 plátkov šunky
8 plátkov tvrdého syra
2 vajcia
¼ šálky mlieka
1 a ½ šálky strúhanky
3-4 lyžice oleja
Postup:
Kuracie prsia umyjeme, očistíme a prekrojíme na polovice (tak, aby nám vzniklo 8 plátkov). Plátky rozklepeme pod potravinouvou fóliou a ochutíme soľou a korením. Posypeme sušenou petržlenovou vňaťou a cesnakom.
Plátky potrieme horčicou a na každý kúsok uložíme plátok syra a šunky a zrolujeme.
V miske rozšľaháme vajíčka s mliekom a v tejto zmesi obaľujeme každú rolku. Nakoniec obalíme v strúhanke a uložíme na plech vystlaný papierom na pečenie, ktorý potrieme olejom.
Vložíme do vyhriatej rúry, kde pečieme pri teplote 210 stupňov približne 35 minút.
Prajeme vám dobrú chuť! :-)
zdroj: coolinarka
Dobré médiá