Plný hrniec
Hľadať

Fit príloha z krafiolu a syra: Vyskúšajte zdravé pečené krokety, na ktorých si pochutná celá rodina!

Vedeli ste, že obľúbené krokey môžu byť tiež zdravým pokrmom? Stačí, ak ich pripravíte podľa tohoto receptu.

To je nápad!
To je nápad!Redaktor
15. decembra 201511:25
Fit príloha z krafiolu a syra: Vyskúšajte zdravé pečené krokety, na ktorých si pochutná celá rodina!
Čítate 3. stranu článku...

Kým sa karfiol varí, na suchej panvici zľahka opražíme sezamové semienka.

Nakladanú papriku nakrájame na malé kocky a v miske zmiešame s petržlenovou vňaťou, nadrobno nakrájaným cesnakom, vajíčkom, strúhankou a  syrom.

Uvarený karfiol scedíme a rozmixujeme v mixéry a pridáme k ostatným ingredienciám. Zmes dochutíme soľou a korením. Mokrými rukami z hmoty tvarujeme jednotlivé krokety, ktoré ukladáme na plech, vystlaný papierom na pečenie. Ak sa nám hmota zdá príliš riedka, pridáme strúhanku.

Vložíme do vyhriatej rúry a pečieme pri teplote 180 stupňov, kým krokety nie sú na povrchu zlatisté.

Necháme vychladnúť a môžeme podávať. Moje krokety síce vyzerajú skôr ako malé placky alebo fašírky, ale pokojne si ich môžete vyformovať do tvaru, ktorý vám vyhovuje. :-)

Prajeme vám dobrú chuť! :-)

Google News

Sledujte nás na Google News

po kliknutí zvoľte „Sledovať“

Značky:#fašírky#fitness#karfiol#obed#paprika#zdravý

Výber pre vás